Vraag:
Bij een voorlichting over Ganoderma
Lucidum was het advies: 3 x kopje koffie per dag. Hoeveel thee moet je drinken om het zelfde aan goede
stoffen binnen te krijgen?"
Antwoord:
Het is ons niet bekend hoeveel (mg) Reishi/Ganoderma
lucidum aan die koffie is toegevoegd.
En als u de Reishi/Gan.lucidum liever met thee inneemt,
dan hangt het ervan af of u zelf een gewone thee maakt en daar
Reishi/Gan.lucidum aan toevoegt, of dat u kant-en-klare (groene) thee ergens
koopt, waar de Reishi al in zit.
Als u wilt weten hoeveel u per dag moet nemen, dan
hangt dit toch ook af van het doel waarvoor u het gebruikt. Men mag wel tussen 800-4000 mg per dag innemen. Het beste
verspreid over de dag.
Maar wilt u het preventief en voor behoud van een goede
gezondheid inzetten, dan is de hoeveelheid van ongeveer 800 mg al
voldoende. Omdat Reishi/Ganoderma lucidum een nogal bittere smaak
heeft, vinden de meeste mensen het handiger om capsules te nemen.
Let wel op als u al medicijnen gebruikt: er kunnen dan
mogelijk interacties ontstaan met Reishi/Gan.lucidum.
Vraag:
Kan reishi poeder ingenomen worden in een ananas smoothie
(enkel ananas, geen andere vruchten toegevoegd)? Wat is de
beste manier om het poeder in te nemen? Wat is de ideale dagelijkse
hoeveelheid?
Antwoord:
Er is niets bekend over het gebruik van Reishi
samen met ananas. Men kan het met een smoothie proberen in te nemen. De smaak van Reishi (poeder) is nogal bitter, dus misschien dat dit te proeven is.
Er is niet 1 beste manier om het in te nemen, maar vanwege de smaak gaat bij de
meeste mensen de voorkeur uit naar Reishi in capsules. Zekere als men een
hogere hoeveelheid wil innemen.
De ideale dagelijkse hoeveelheid hangt af van
het doel waarvoor men het gebruikt. Men kan tussen 800-4000 mg per dag innemen. Het beste
verspreid over de dag.
Maar wilt u het preventief en voor behoud van een goede
gezondheid inzetten, dan is de hoeveelheid van ongeveer 800 mg al
voldoende.
|